Nový tréninkový rok se prozatím vyvíjí slibně. Občas nějaký ten super výkon (Monako), většinou utahané běhání (PZP Sezemice) - ale to je jen dobře. Kde bych se dříve trápil a sotva podal výkon odpočatý, teď běhám často líp rovnou z únavy plného tréninku.
Prozatím hodně pozitivně hodnotím, že jsem se mnohem víc dokázal dostat v běhu v terénu a s mapou. Delší mapou v terénu se pořád dokážu po nějakých 70-80 minutách protrápit, ale s každým týdnem se ta hranice posouvá dál a dál.
A nějaké mapové tréninky uplynulých dní:
Nočák - první okruh (6:30/km dle GPS, ale tempo na pohodu) - v podstatě bez chyb a spokojenost
Nočák - druhý okruh bez cest - už mnohem horší (5. chybějící vodoteč - respektive nevykreslovaná pod cestou, 6. trocha hledání zmizelého reflexu, jinak zbytek úplně vlastní chyby - vesměs z už nesoustředění se na trať)
Sobotní mapa - první letošní koridory, párkrát jsem byl lehce mimo, ale celkově spokojenost - šachovnici už jsem nešel, protože mě ještě čekal běh domů - mimochodem, tenhle trénink jsme běželi už v roce 2011
Žádné komentáře:
Okomentovat