pondělí 12. října 2020

VčP Markoušovice

Už to tak vypadá, že letošní 4týdenní závodní sezónu jsem uzavřel předminulý týden v Markoušovicích u Trutnova. A byl to v rámci možností příjemný závěr. Krásný terén Čížkových kamenů, slušný výkon (byť běžecky žádná sláva) - nakonec to vůbec neurazilo.

Mapa H21C s mými postupy

Ve finále jsem závěr letošní sezóny uvítal. Po MČR štafet jsem měl problémy s levou achilovkou (ještě nad ty mé chronické obtíže), takže od výchoďáku si ordinuji volno od velkého běhání. A co bude dál, se uvidí. Chuť potrénovat na jednu stranu je - když se po delší době občas zadaří, je to fajn. Na druhou stranu, letošní "marné" trénování se moc v závodech projevit nestihlo. Ale ještě bych si rád zkusil MČR na klasice a posunout svoje výsledkové maximum. K tomu ostatně stačí bez křečí dokončit to správné finále :)

pátek 2. října 2020

MČR štafet '20

Není každý den posvícení - a bohužel to zrovna padlo na zřejmě jediný mistrovský závod, který letos poběžím. Na štafety (a družstva) jsem se chystal v podstatě od jara jako na své jediné velké závody. A v uplynulou sobotu se to prostě nesešlo.

Nevím, zda jsem se málo rozběhal, nebo kde byla chyba - ale už od začátku to prostě moc netáhlo. Ani mapově jsem se moc nechytal a do mapy jsem se pořádně za celý závod nedostal. Ne že bych dělal nějaké velké chyby, ale v těch kudrlinkách se to nasčítalo. Celkově jsem našemu áčku rozběhl dost mizerně.

Mapa H21 s mými postupy

Po závodě tak pachuť zlepšil jen parádní bronz našich holek. Medaile byla jen otázka času, jsem moc rád, že jim to konečně cinklo. My jsme "utrpěli" obhajobu loňského 23. místa. Nic moc.

A to kdybych tušil, že to dost možná budou moje první a poslední velké závody... Družstva, můj úplný vrchol jsou aktuálně zrušená a moc velkou šanci nedávám ani tomu, že si zaběhnu nějaké další závody. Tedy krom zítřejšího výchoďáku na Čížkových kamenech - kde jsem pořádně letos s mapou začal (VT Jestřebí hory), tak po nějakých třech měsících asi pro letošek skončím. Letos to je fakt smutné.

pátek 18. září 2020

Víkendovka SD SHK září '20

O uplynulém víkendu proběhla druhá letošní víkendovka slávistické skupiny dospělých. Zopakovali jsme loňský formát a na podzim opět vyrazili v sobotu na závod Ligy Vysočiny, následovaný odpoledním tréninkem. V neděli nás pak čekal závod Východočeského poháru.

A počasí vyšlo fakt parádní (z rozhledny u Zubří)

A byl to celkem povedený víkend, alespoň závodně jsem si výrazně zlepšil náladu po strašidelném jihomoravském oblasťáku v Soběšicích. Nutno však přiznat, že ten mě velmi dobře připravil na veškeré šlapání trávy a ostružin - po Soběšicích už to všude vypadá jako v nádherném čistém lese. Ale až na drobné šlapání pasek kvůli mému brzkému startovnímu času byl sobotní závod slušně letecký. Ale aspoň za sebe jsem se rozhodně nenudil, bylo nad čím přemýšlet a tempo se příjemně střídalo. Nakonec z toho bylo pěkné páté místo. Pár zaváhání jsem na trati předvedl a určitě jsem to mohl o minutku urychlit. Ale i tak spokojenost.

Sobotní liga Vysočiny - H21C s mými postupy

Odpoledne jsme se přesunuli do mnohem pomalejšího terénu u Vranova (u Nasavrk). Sem-tamy od Vojty byly nakonec v hodně zavřeném lese (byť z mapy to vypadalo v pohodě), navíc s těžkou podložkou a v závěru i se zarostlou pasekou. Na mě padla celkem únava, tak jsem nohy celkem tahal a mapa taky nebyla nic extra. Takže s touto fází jsem moc spokojený nebyl. Náladu ale napravilo fajn večerní týmové posezení u pizzy.

Kontroly na sem-tamech

V neděli jsme pro změnu vyrazili skoro na druhou stranu, ke Kopidlnu, na klasickou (spíše zkrácenou) trať. Před startem šly všemožné zvěsti o tom, jaká je to v lese divočina (nesedící mapa). No, nebyl to žádný zázrak, ale běžet se na ní rozhodně dalo :) A mně se běželo pěkně, po sobotě jsem měl hodně zatuhlé achilovky, ale cestou na pětku už jsem je celkem rozběhl. Navíc jsem hned na jedničku doběhl Koštu, se kterým jsem pak pokračoval většinu trati, takže i to mi lehce pomohlo (i když jsem většinou běžel před ním). Mapově to bylo skoro čisté a výsledkově ze závodu vypadlo krásné druhé místo.

Nedělní trať H21C s mými postupy

Takže víkend parádní. Tento týden mám na programu hodně odpočinkový, a pak už bude na čase se rozběhávat na blížící se mistrovství štafet (snad nám ho nezruší...).

čtvrtek 10. září 2020

JmL Soběšice

No, skoro se mi o mém prvním letošním oficiálním závodě ani nechce psát. Nesedlo si totiž vůbec nic - běh, mapa ani terén. Předstartovní nervozitu jsem celkem bez problémů zvládl, těžkou jedničku si se zpomalením do dohledávky zkušeně našel... a pak už to šlo z kopce dolů.

Na druhou kontrolu mě rozhodilo prodírání se ostružiním. Už dlouho se mi nestalo, že bych se na postupu musel dvakrát vracet, protože to prostě dál nešlo. Jako fakt nešlo. Bohužel ve snaze dohnat ztrátu jsem na trojku vesele vyrazil přes údolí a přestal si hlídat buzolu. Což mě krásně vytrestalo a od té doby už jsem se jen vezl.

Někde v půlce trati (4,6 km a 310 převýšení!) už mi to i přestalo táhnout. Začal jsem vymýšlet prapodivné postupy, což samozřejmě nikdy nedopadne dobře. No a poslední tři kontroly v totálně fekálních ostružino-kopřivo-trávo-čímsi pro mě byly skutečným utrpením. Přešel jsem do pochoďáku a kdybych měl víc cti, tak to snad i zabalím. Ještěže nejkratší cesta z toho saigonu vedla přes sběrku do cíle.

Trať H21C s mými postupy

No, tohle nebyla vydařená premiéra. Má ale dvě pozitiva. Zaprvé už hůř být nemůže. A zadruhé, jen o dva dny později jsem odběhal hodně solidní úsekový trénink. Takže v nohách to je, jen trochu víc srovnat mířidla. A k tomu budu mít dost příležitostí hned o víkendu, kdy máme skupinovou víkendovku :)

pondělí 31. srpna 2020

Letní trénink

Alespoň telegraficky k tréninku během letních prázdnin. Ten se myslím podařil - nejprve jsem si dal pauzu v Rakousku (s jedním poctivým výběhem přes vrchol Hundstein - 2 117 m.n.m.), a pak už jsem přešel do pravidelného tréninkového rytmu. Nejvíc jsem ale hrdý, že jsem se po letech donutil do delších intervalů v rychlosti. V té mám naběháno za jeden cyklus asi nejvíc od roku 2014 - i když se pořád nic nezměnilo v tom, jak tyto tréninky nemám rád :)

Z výběhu na Hundstein

Kvůli práci se teď ale bohužel nedostávám tak často na mapové tréninky. Ale v tom ohledu věřím, že bude na co navazovat z jara. A navíc už se blíží první letošní závody, tak se snad dostatečně mapově rozběhám před podzimními vrcholy roku - mistrovstvími štafet a družstev. Jsem celkem zvědavý, jak moc se letošní trénink projeví v lese. Věřím, že ano a že mi to dá chuť v podobném duchu navázat i do zimní přípravy. Doufám, že ta už bude na plnohodnotnou sezónu roku 2021.