Po konzultaci s bráchou (odehrávající se díky tomu, že on jel na bruslích a já běžel, někde v pásmu střední intenzity běhu), jsem se rozhodl, že pro případný úspěch na posledních letošních závodech je třeba radikálně změnit tréninkové metody. Tedy žádné udržování ve formě (což se ale stejně nepovedlo), ale tvrdý trénink rychlosti (střídačky, úseky,...). A světe div se, dnes se cítím mnohem víc nabitý energií než před posledními závody. Takže zítra pro změnu kroutit na dráhu...
Žádné komentáře:
Okomentovat