No jelikož už před nějakými třemi týdny skončil můj tréninkový rok 2007/2008, pochlubím se pár čísly, která se mi podařilo naběhat (nacvičit, atp.). Žádná sláva to sice není, letos to snad bude lepší...
Počet tréninkových dnů: 291 (tréninkových jednotek 331)
Celková suma běhu: 3 055km/288hodin (z toho zaokrouhleně 1600km mírná intenzita, 400km střední intenzita, 7km vysoká intenzita - tu si ale většinou nepíšu, mapové tréninky 460km, závody 320km, běžky 260km)
Co se týče ostatních aktivit (čistý čas): Posilování 18 hodin, Hry 61 hodin, Protahování 58 hodin
A na závěr má oblíbená kolonka Nemoc: 42 - v přepočtu 11,5% tréninkového roku :(
No nebýt té nemoci, která se letos dost přihlásila ke slovu, by to bylo letos o dost lepší - zvlášť mě mrzí jaro, kdy jsem skoro měsíc byl vždy pár dní nemocný/zraněný, pak se pár dní rozběhával a zase onemocněl (ale zase něčím jiným...).
Počet tréninkových dnů: 291 (tréninkových jednotek 331)
Celková suma běhu: 3 055km/288hodin (z toho zaokrouhleně 1600km mírná intenzita, 400km střední intenzita, 7km vysoká intenzita - tu si ale většinou nepíšu, mapové tréninky 460km, závody 320km, běžky 260km)
Co se týče ostatních aktivit (čistý čas): Posilování 18 hodin, Hry 61 hodin, Protahování 58 hodin
A na závěr má oblíbená kolonka Nemoc: 42 - v přepočtu 11,5% tréninkového roku :(
No nebýt té nemoci, která se letos dost přihlásila ke slovu, by to bylo letos o dost lepší - zvlášť mě mrzí jaro, kdy jsem skoro měsíc byl vždy pár dní nemocný/zraněný, pak se pár dní rozběhával a zase onemocněl (ale zase něčím jiným...).
Žádné komentáře:
Okomentovat