Fotogalerie na Rajčeti

Konečně jsem si založil ten asi tři měsíce plánovaný účet na Rajčeti (online fotogalerie). Zatím jsou tam fotky z dnešního MČR družstev (respektive jejich výběr), uvidím, zda tam dám i něco staršího...

Adresa: http://micovo.rajce.idnes.cz/

Družstva

Protože byly sestavy pro tento víkend tajné, nemohl jsem se zmínit, že v sobotu neběžím štafety (na MČR se nekvalifikovala 3. slávistická štafeta a já díky nominačním kritériím vypadl). V neděli jsem si to ale vynahradil 1. úsekem za naše dospělácké B družstvo. Hnací silou pro mě jistě byla i sázka o medovník (nesměli jsme prohrát s A družstvem o více než 50:59). No během závodu jsem nějaké ty malé chybičky udělal (minuta a půl maximálně), ale jinak v pohodě, na konci jsem si nabral ty horší fársty, ale přestože jsem doběhl 25., ztráta na prvního byla jen něco nad pět minut (a hlavně jen cca tři a půl minuty na áčko). Hodně dobrý výkon, jsem s ním spokojený.

Naše družstvo nakonec bojovalo na přelomu 1. a 2. desítky a díky diskvalifikaci B družstva OK99 se stalo nejlepším béčkem - doběhli jsme na 13. místě. A ztráta na áčkové družstvo? Okolo 31 minut, takže jsme medovník s přehledem vyhráli :)

A vítězem Českého poháru štafet mezi muži je Slavia

Na závěr jsem se i já dostal (dokonce dvakrát) na stupně - vyhlašovaly se České poháry štafet a klubů a vyhráli jsme jak muže, tak družstva. A já jako dvojnásobný letošní člen A štafety jsem měl právo být při tom :)

MČR klasika

Slíbil jsem, že se ještě vrátím k mistrovství na klasice, které po mě moc dobře nedopadlo. Nejprve k organizační stránce - závody to byly dobře uspořádané, o tom žádná řeč, Aljoša prostře umí. Terény už sice moc zajímavé nebyly, ale pro klasiku se ještě vcelku daly využít. Přiznávám se, že mě dost překvapil "middlový" charakter obou klasik (zejména kvalifikace), kdy většinou nešlo o nějaké volby, ale o to se co nejrychleji dostat ke kontrole a hlavně ji úspěšně najít. Tomu moc neodpovídal tisk, který mi místy přišel až titerný (v mapě se nedalo moc dobře v běhu číst).

A teď k mým výsledkům - v sobotu jsem do kvalifikace vyběhl v dobré běžecké formě, ale mapa tentokrát opravdu zaostávala - byla z toho spousta chyb - problémy na dohledávce a špatné odběhy. Nebylo to tím, že bych se na to nesoustředil, jen jsem prostě nedokázal sladit rychlost běhu a mapování. V neděli to pak už bylo o trochu lepší - přesto jsem tu nějakou tu chybku udělal - ale jinak to byl mnohem lepší závod - oceněný těsným vítězstvím v B finále :)
Vzhledem k tomu, že většina klasiky byl spíš takový middle, nabízím rozbor (respektive srovnání možných postupů) jediného opravdu záludného postupu, kterého jsem si všiml (byl v úvodu nedělní tratě).

Postup 3-4 byl jedinou velkou volbou, před kterou jsem byl na MČR na klasice postaven

Vzdušnou čarou je délka postupu na 4. kontrolu cca 1950m. Abych řekl pravdu, na tuhle volbu jsem se soustředil už cestou na jedničku a dost jsem váhal mezi postupem spodem a vrchem. Nakonec jsem šel horní (červenou) variantu, kterou jsem si vybral prakticky až těsně za trojkou, a přiznávám že jsem dost váhal, zda jsem volil dobře, spodek se mi najednou zdál přeci jen kratší. Nakonec se ale ukázalo, že to pro mě bylo rozhodně nejrychlejší - jedinou nevýhodou byla trojice hustníků, které bylo třeba překonat (ačkoli jen ten prostřední byl zarostlejší) při běhu na horní cestu.
Při rozhodování bylo nutné si uvědomit, jak moc se spodní cesta kroutí, ačkoli se to opticky moc nezdá. Pro srovnání délky a převýšení čtyř variant, které jsem vybral: červená (2300m/80m), žlutá (2180m/125m), zelená (2320m/120m) a modrá (2550/125m). Jak už jsem napsal, pro mě byla jistě nejvýhodnější červená, ačkoli se domnívám, že žlutá by pro rychlého běžce mohla být hodně zajímavou variantou, ačkoli i ona (stejně jako zelená a modrá) by byla dost zpomalena slušným svahem ke kontrole.

Rozbor klasiky zítra

Nějak se mi teď nedostává času ani energie na rozbor víkendových závodů, ale byla by škoda, kdybych to nezpracoval. Zítra bych snad měl mít po škole chvilku času, takže zkusím něco sepsat...

Další rozporuplný víkend

Doběh MČR

No, mám za sebou další vychybované závody :) MČR na klasice se mi znovu vůbec nepovedlo, vrcholem čehož byl sobotní nepostup do finále A o 9 vteřin. Chyb jsem v lese vytvořil nepočítaně - celkem nad 4,5 minuty. Jediným pozitivem bylo snad to, že se mi běželo hodně dobře...
V neděli jsem si (trochu) spravil náladu dalším vyhraným B-finále (už asi 2. nebo 3.), byť ani tenhle výkon nebyl úplně bez chyb (2,5 min na těch větších). Ale zase se mi běželo výborně, jen mě na jednou postupu začala strašně bolet žebra, která mám asi dva týdny naražená, až jsem skoro nemohl dýchat (ale běžet se dalo, takže to zas tak hrozné nebylo, jen bolestivé...) - naštěstí to asi po kilometru odeznělo, takže jsem závod mohl v pohodě dokončit.
P.S. Nějaké podrobnější info sem dám během pár dní - byť asi není moc k čemu :(

Mistrovský víkend

Tento víkend mě čeká další (už 4.) letošní mistrovství - tentokrát na klasice. Závody se budou konat u Ledče nad Sázavou za pořadatelství Magnus Orienteering. Oproti minulému víkendu by to snad mělo být o trochu méně kopcovaté, ale na druhou stranu zase delší. A snad tentokrát bez nějakého podrostu, protože do sobotní kvalifikace startuju jako 3. ve své skupině v čase 9. Máme jen dvě kvalifikační skupiny, takže do finále A postupuje 9 z více než 30 závodníků. Kvalifikační problémy mě snad nečekají, ale člověk nikdy neví :( Běžecky to zatím vypadá velmi dobře, tak hlavně aby mě nezradila mapa...

Totálně vychybovaný víkend :(

Uf, tak tenhle víkend byl hodně náročný - celkem necelých 16km a 700m převýšení (dle oficiálních délek tratí). Nakonec z toho bylo 9. místo na klasice a 14. na krátké - výsledky, za které bych byl v jarní sezóně hodně rád. Jenže tehdy jsem byl po třítýdenní nemoci přes skoro celý duben a pořádně jsem se nedokázal rozběhnout. Teď přes léto jsem se ale asi opravdu dal dohromady a konečně se rozběhal, jenže zase pro změnu nastoupila spousta mapových chyb, krom nedělních štafet minulý týden jsem skoro vždy nechal skoro desetinu ze svého závodního času na chybách.

Shromaždiště na nedělní krátké

Třeba včera okolo 8-9 minut na klasice (z toho jedna velká tříminutová, při které jsem trénoval kopce a cca 10m od kontroly to otočil zpět na cestu o 30 výškových metrů níž a od ní to začal znova dohledávat :) + samozřejmě chyba na jedničku, ale tam nechávala spousta lidí). Dnes to bylo míň, něco nad dvě minuty, když počítám i ty menší desetivteřinové - ale zas minuta na jedničku. Myslím, že se nad tím budu muset pořádně zamyslet a něco s tím udělat. Je mi jasné, že většina těch chyb zřejmě pramení v poněkud vyšší rychlosti, v které se teď proháním po lese, ale má slabá stránka je i v tom, že v dohledávce nabíhám dost riskantně - už sice docela často vidím objekt a vím, že je za ním kontrola, ale ještě to není vždy (resp. většinou) - to už asi letos nenapravím, ale aspoň je to námět na trénink napřesrok.

Rozporuplná klasika na Šajtavě

Dnes se mi podařilo vyrovnat můj nejlepší výsledek v rámci závodů žebříčku A - 9. místo! (9. jsem byl loni na sprintu v Brně, krom toho jsem byl ještě dvakrát 10. - letos na sprintech ve Slatiňanech a Bohnicích) Bylo to tedy moje čtvrté umístění do desítky (z toho třikrát letos), ale určitě to nejméně zasloužené...
Tedy jak se to vezme - udělal jsem spoustu poměrně velkých chyb a fyzicky neběžel úplně jak bych chtěl, na druhou stranu jsem startoval v úvodu startovního pole a ostatním prošlapával sezónní trávu, která byla v některých částech trati opravdu kvalitní (do poloviny stehen). Závod to byl ale dost náročný a mnoho mých soupeřů to (asi?) nezvládlo, takže i přes značné zrychlení posledních dvou třetin startujících (ti už měli mnohem více šlápnuto), to stačilo na můj osobní rekord v umístění na klasické trati.
Uvidíme, jak si povedu zítra na krátké...

Tour po východočeských horách

Další víkendové závody jsou skoro tu. V sobotu v Orlických horách kus od Deštného bude (zdá se?) brutální klasika za pořadatelství Rychnova nad Kněžnou. A bude to dost zarostlé a v kopcích - jsem dost zvědavý, jakých časů se bude dosahovat. V neděli zase (určitě) ukáže reprezentační kouč Radovan Novotný (OK99 Hradec Králové), že umí nejen vést dospělou repre, ale i postavit hodně fyzicky i mapově obtížnou krátkou trať.
Tento víkend bude opravdu výzva a zkouška, jak kdo má naběháno...

Problémy sobotního sprintu

V sobotu se běžel další žebříčkový závod - sprint ve Vrchlabí. Ještě než jsem vyrazil na trať, ptal jsem se svého oddílového kolegy Heppyho, který měl za sebou trať H21E, jaké to bylo. Odpověď "docela dobré na pobavení" mě zaujala, ale už jsem se raději neptal, protože vypadal docela naštvaně. Ani se mu nedivím, protože se na sprintu vyskytlo docela dost případů porušených pravidel nebo zbytečné snahy o zvýšení náročnosti trati. Je určitě dobře, že Olaf (Tomáš Dlabaja ze Žabovřesk Brno) podal protest právě proti porušení mapového klíče. To však nebyl jediný problém závodů - vyskytlo se zde několik zbytečně zašitých kontrol, u kterých sice šlo nalézt objekt, na kterém jsou umístěny, ale pak bylo třeba skoro doslova dohledávat krabičku. A sporných věcí bylo víc.

Abych řekl pravdu, nejsem znalec pravidel, takže použiju jen svůj úsudek - myslím, že by se závody měly zrušit - ne z hlediska vracení nějakého startovného, to si určitě pořadatelé zaslouží, protože přestože pochybyli, závod to byl velmi pěkný - ale spíš z hlediska počítání do žebříčku. Já osobně jsem nijak poškozen nebyl, vždy jsem měl štěstí, že jsem buď někoho viděl odbíhat od kontroly nebo mi došlo, že zeď podél koryta řeky povede nepřerušovaně dál (to bylo právě předmětem onoho protestu). V tom mám stejný názor, jako můj trenér Petr.
A velmi dobře jsem si všiml i dovětku onoho protestu, který navrhoval zrušení české verze ISSOMU. Měl jsem tu "čest" s ním pracovat a z mého hlediska mi také přijde zbytečný. Nabízí sice několik zajímavých změn, ale myslím, že normální mezinárodní verze od IOF vůbec není tak špatná, aby jsme se zrovna my jako jediní museli odlišovat (kvůli těm pár sprintům do roka!). A šedá barva cest je v českém sprintovém klíči opravdu pochybnou záležitostí, protože dost snižuje jejich viditelnost na mapě.

Ještě odkaz na Olafův blog, kde vysvětluje, proč dal protest a jak to vidí s užíváním českého ISSOMU: http://dlabaja.com/ (kdyby to někoho zajímalo podrobněji :)) - články na svůj blog vložil 8/9/2008, pokud máte problémy je najít...

Poměrně úspěšný víkend

Mám za sebou druhý letošní blok štafety-sprint-štafety. Výsledkově to dopadlo o dost hůř než na jaře. Ve štafetách jsme ani jednou nebyli do desítky (23. a 15. místo) a ve sprintu jsem skončil na 11. místě. Přesto jsem do velké míry spokojený. Tedy až na sobotní štafety, při kterých jsem udělal dost drobných chybek a navíc neběžel fyzicky moc dobře, těžko říct, čím to bylo, snad terénem, který mi moc nevyhovoval, protože prakticky neobsahoval žádné rovinatější pasáže, ve kterých se dovedu rozeběhnout.

Fotka po doběhu sprintu (k tomu, proč mám tak špinavé ruce se určitě ještě vrátím:) )

Ve sprintu jsem si oproti Slatiňanům o místo pohoršil, ale na druhou stranu jsem to prakticky celé běžel sám, takže je to pro mě osobně mnohem hodnotnější než na jaře. Navíc byla i větší konkurence, protože Slatiňany byly přeci jen ovlivněny maturitním termínem :) Byl to prostě sprint bez větších chyb (byť necelá minutka by se možná nasčítala). No a nedělní štafety, s těmi jsem spokojen nadmíru. Terén přesně pro mě - převýšení rozložené do hodně pozvolných nebo prudkých ale krátkých kopců a navíc ne moc vysoké (na orienťácké poměry ještě skoro rovina) a dost kontrol v hustnících atd. Trať jsem šel 6 min/km, což sice bylo o minutku pomalejší než ti úplně nejrychlejší, ale reprošům zatím konkurovat nemohu :D Chyb jsem moc neudělal a přivedl jsem do cíle asi pětičlenný balík - docela slušná pozice pro můj třetí úsek. Navíc jsem stáhl 4 pozice (startoval jsem jako třináctý, doběhl devátý!) - super.

Saská klasika šmrncnutá Kokořínskem

Slíbil jsem, že se ještě vrátím k mistrovství Saska s nějakým kratším rozborem zajímavých postupů sobotní klasiky. Jen pro rekapitulaci - trať měla 8,9km a 490m převýšení a já ji překonal za 89 minut, což žádný super čas není, nicméně na vítězství stačil :)

Ještě než začnu, dodám pár slov k mapě. Její kvalita byla ucházející, bez nějakých výrazně slabších míst. Skály, které jsou na hřebenech, měly až tak 10-20m (odhadem) a ty zelené šrafy všude možně jsou husté kapradiny (hodně špatně se přes ně běhalo).

Postupy:
1 - 2. První zajímavější postup přišel hned na dvojku a mě dvě relativně správné varianty: buď úplně zleva na jistotu po cestě (což bylo delší) nebo se jakýmkoli způsobem dostat k tomu tmavě zelenému hustníku a podél něj. Já jsem se bohužel zasekal na hraně toho světle zeleného hustníku a zdálo se mi, že se tam nikde nedá slézt, takže mě to zatáhlo až do kapradí k oplocence. Konec ještě poznamenalo naražené koleno, které mě ještě víc rozhodilo z rytmu, a tak jsem v dohledávce kontrolu minul.
2 - 3. Velmi zajímavá volba, škoda že nemám možnost většího srovnání. Od pohledu se mi zdá má cestovka dost výhodná a až na nebezpečí minutí té cesty tmavě zeleným hustníkem (začátek byl skutečně zarostlý) i dost bezpečná až k dohledávce (tu jsem zase trochu podcenil, výsledek je jasně vidět). Druhá nalezená možnost je začít se hned od dvojky šplhat do toho sedýlka s občerstvením a odsud zase dolů. Je to většinou cestovka, ale o 50 výškových metrů bohatší, navíc s méně jistou dohledávkou. Přijde mi míň výhodná.
3 - 4. Čtvrtá kontrola a třetí volba. Tentokrát tři možnosti - přímo přes skály nebo doleva/doprava po cestě okolo skal. Rovně (vše cca) 1450m/130m převýšení, zleva po cestě okolo skal (odděluje se od mé varianty v údolí) 2000m/110m převýšení, zprava (od míévarianty se odděluje až na cestě těsně pod číslem 7) 2300m/105m převýšení. Z toho je asi zcela jasné, že ač se postup rovně zdál hrůzostrašný, byl o dost kratší a moc velké převýšení si na něm člověk taky nepřidal. Myslím, že časové rozdíly by mezi variantou rovně/zleva nebyly moc velké, ale vyzněly by pro kratší cestu. Rozdíl by trochu smazala lepší podložka na cestě a snáze běhatelné kopce. Postup zprava nebyl nijak výhodný.

No a jak závod začal složitě z hlediska postupů, přešel postupně do middlového ťukecu přerušovaného jen občasnými delšími postupy, které se však nevyplatilo chodit jinak než rovně.

P.S. Na nejbližších závodech, kde bude možnost, musím koupit kurvítko, abych mohl varianty měřit přesněji a tím se i dostat k lepším výsledkům...

Plány na víkend

Jak už jsem se zmiňoval, tento víkend mě čeká trojkombinace závodů - štafety, sprint, štafety. Opět běžím v druhé slávistické štafetě, která jde ve stejném složení jako na jaře (Vrabec - já - Kolík). Na neděli se ještě bude nominovat podle soboty, ale snad to udržím :)
Jo a zítra nebo pozítří sem dám nějaký ten krátký rozbor nejzajímavějších postupů z Mistrovství Saska, mapy mám už od včerejška oskenované, dnes je dám do nějakého vhodného formátu a zítra k nim dopíšu nějaký ten text (pokud se najde večer čas, což možná nenastane, protože sprint budu dobíhat něco před šestou hodinou)...

Začátek podzimní sezóny

O víkendu mě čekají první republikové závody - dvoje štafety a jeden sprint. Naštěstí to nebude daleko od Hradce, takže nebude třeba jet úplně brzo ráno (ačkoliv start sobotních štafet je přirozeně poměrně brzo kvůli odpolednímu sprintu). Terény budou trochu kopcovité, ale nic extrémního. Jsem dost zvědavý, jak se moje současná forma ukáže konkurenceschopnou v Čechách. Po prázdninách se sice úplně běžecky necítím, ale tréninky a závody teď běhám s mnohem větším pocitem vyrovnanosti než tomu bylo na jaře. Tohle léto pro mě bylo zdá se dost přínosné, skoro bych řekl že nejvíc od mého prvního letního zájezdu do Švédska v roce 2005. Štafety ani sprint zrovna o tomhle na 100% vypovídat nebudou, jsou to poměrně specifické disciplíny, ale náznaky se jistě objeví.