STK Švédsko '25

Po roce zase klaplo soustředění ve Švédsku, což je pro mě - přiznávám - takový celoroční svátek. Byť už mnohem méně o mém závodění/trénování, jako čím dál víc o trénování ostatních. Ale přiznávám, i tak jsem dostatečně využil příležitostí zaběhat si "na sebe" :)

Při tréninku hagaby - myslím, že je trochu vidět vysoké borůvčí, ve kterém jsme odběhali většinu tréninků (a tolik borůvek a brusinek jsem snad ještě v lese nepotkal)

Poprvé jsem i vyrazil na svazové stacionární tréninkové kempy (STK), kde se během léta točí na stejných trénincích různé české kluby a jejich dorostenci. A myslím, že to bylo fajn, přijet na nachystané a roznesené tréninky. Jasně, v něčem nás to omezovalo (nemohli jsme si to úplně udělat po svém), ale zase nám to dalo prostor se věnovat jiným věcem. A většina volného času se teda zaplnila i tak. Ačkoliv oproti loňskému Finspångu jsem si Ånnabodě po obědě i zvládl na chvilku lehnout a i po snídani jsem se hned nemusel převlékat do běžeckého na roznos.

Nakonec jsme během kempu zvládli nějakých deset fází v terénu, který pro mě byl jeden z těch drsnějších, ve kterých jsem ve Skandinávii běhal. Částečně za to může, že už do takového terénu s vysokým borůvčím a nestabilní podložkou jednoduše nemám natrénováno - dřív bych to možná hodnotil jinak. A zároveň jsem na první polovinu kempu vybrali tréninky, které byly v těch náročnějších prostorech. A na ty méně náročné pak už zbývalo méně sil :)

V lese bylo občas i o něco víc vrstevnic, než je obvykle ve Švédsku zvykem - a některé svahy byly fakt orientačně i běžecky brutální (tento na fotce je vlastně ten hezky běhatelný)

A na posledním tréninku došlo i na typické čisté vršky kopců - to jsem jinak celé soustředění nepotkal - hned se běhalo jinak

Každopádně to bylo super - mapově se sice ne vždy dařilo, ale pořád to tam je, takže většinou mi to v lese celkem šlo a neměl jsem blbý pocit, když jsem radil při rozborech nebo při stínování. Výsledkově už jsem myslím naše dorostence netrápil, už jsou na mě příliš dobří :D

A vydařilo se i počasí - na koupání sice chladněji, ale na běh ideál

A znamením toho, jak mě soustředění odvařilo, je to, že jsem skoro dva týdny nebyl kvůli různým nemocem a bolístkám běhat... Ale stálo to rozhodně za to!

Níže pár map z tréninků (vykopírováno z Liveloxu):

Jeden z našich úvodních middlů - tady jsem ještě nechápal, proč bylo v neoficiálních informacích zmíněno, že začátek je podložkou spíše kontinentální terén :) To jsem ještě netušil, jaké borůvkové orgie nás následně čekají

Klasika mi dala zabrat - chybou na jedničku, a pak hlavně silově - sice jsem to ustál, ale více než 70 minut v tomhle terénu bylo hodně drsných

A za mě i výkonnostně celkem povedený hromadný start 1. úseků - škoda chyby na trojku (zabočení ke špatnému kopci)

A poslední trénink - okruhy - tam už se mi nenapárovala GPS, ale stejně to byl trénink na pohodu s hodně stínováním. A hlavně trénink za odměnu - typický hezký švédský les.

H.S.H. Vysočina Cup '25

Po roce jsme s Tobišem opět vyrazili na Botas. Já jsem se odvážně přihlásil (přes nemnoho naběhaných kilometrů) do H21A. Nicméně mé rankingové postavení mě spolehlivě odsunulo do kategorie B - délkově to bylo skoro stejné, ale aspoň jsem nevlál úplně na konci výsledkové listiny :)

Závody se myslím celkem vydařily. Fyzicky jsem to relativně ustál a mapově taky. Tedy, chyby se jak v první, tak v druhé etapě objevily. V té první to navíc nebylo vůbec plynulé. Přeci jen jsem teď měl mapově docela pauzu. Ale kolem a kolem jsem předvedl výkony na hraně možného.

Trať H21B (1. etapa) s mými postupy - až do 5. kontroly takové nejisté, pak drobný zásek na 9. kontrolu, trochu zmatení na 14. (průsek chybějící v mapě) a následně fyzicky trochu uvadnutí

Trať H21B (2. etapa) s mými postupy - pěkný začátek, pak neudržený směr na čtyřku a hlavně na sběrku (!) - ale jinak to šlo, jen chybělo mít trochu naběháno

A jako tradičně se mi nejvíc líbil handikapový start v poslední etapě, kde to opět vyšlo na pěkný kontaktní běh. V závěru v šestičlenné skupině bojující o 8.-13. místo. Byla to zábava a mapově jsem to měl konečně pod kontrolou. Tak jen ta fyzička bránila tomu, aby z toho bylo lepší než 11. místo. Ostatně na předposlední kontrolu jsem myslím vybral podstatně lepší postup než balík. Jen už na něm a na sběrku nebylo kde fyzicky brát :) Ale fajn, jsem spokojený.

Trať H21B (3. etapa) s mými postupy

No a za dva a půl týdne hurá do Švédska!

Červnový trénink

Červen byl sportovně docela klidný měsíc. Na univerzitě bylo (pro změnu, haha) práce až nad hlavu, takže jsem byl rád, když jsem se dostal aspoň na chvilku proběhnout. Ale i tak se to párkrát vydařilo - nejvíc jsem si to užil u nás na chatě v Železných horách, kam se teď už tak často nedostanu.

Žádnou svou sportovní fotku nemám tak alespoň mládí vpřed :)

V červenci nás ale s Tobišem čeká Botas, takže se těším, jak tam budu bojovat v H21A (sice na to nemám naběháno, ale řekl jsem si, že nebudu lenoch).

VčP Horní Brusnice

Už je to trochu vousatý příspěvek, ale protože skoro hned po závodech jsem jel do Dánska na školení, tak se až po více než dvou týdnech vracím ke krátké trati východočeského poháru v Horní Brusnici.

Protože jsem s sebou vezl Tobiše (po nemoci), tak jsem měl trochu obavy z počasí - ale ty se nenaplnily a na běhání bylo krásně (byť na shromaždišti lehce větrno). Do lesa jsem vyrazil trochu z letmého startu a na začátku startovky, jak už je ale mým zvykem od té doby, co s Tobišem objíždíme závody. I tak jsem si to v lese užil. Běžecky to úplně netáhlo, ale mapově to byl celkem čistý závod, což se rozhodně počítá. Dvojnásob, že na 12. kontrolu jsem o interval stáhl Kamendu, se kterým jsme se pak na trati do konce závodu přetahovali. V lese to nebylo extra těžké, ale rozhodně to ani nebyl hloupý běžák - prostě příjemný oblastní žebříček :)

Trať H21C s mými postupy

Březnový a dubnový netrénink

Jak letošní (tréninkový) rok dobře začal, tak se v posledním měsíci a půl zlomil špatným směrem. Po většinu času mě trápily různé bolístky, kvůli kterým jsem nemohl běhat. A v posledních týdnech to pak úplně zabila práce. Suma sumárum, mizérie.

Aspoň se mi ale podařilo vyšetřit si jeden den na přechod Moravského krasu, což byla paráda.

Kousek od Macochy

Tak snad v květnu klapne zase nějaký závod.