Trénink zatím pěkně odsýpá. Tři poctivé fáze týdně (intervaly, mapa, terén) se mi daří držet a řekl bych, že už se to celkem začíná projevovat - zvlášť při lesních trénincích. Letošní zima je navíc k běhání extrémně přívětivá, takže v lese bez sněhu už jsem toho naběhal opravdu dost.
Přitom zdaleka neběhám nějaké extrémní objemy tréninku. Daleko víc se teď soustředím na kvalitu než kvantitu. Hlavní je teď pro mě, abych v jarní části sezóny měl lepší tréninkový základ než loni. Což se myslím zatím daří a pomalu se vracím směrem tam, kde jsem byl před štítnou žlázou. Ačkoli třeba vytrvalost ještě bude třeba hodně potrénovat, pokud chci zvládat bez větších zádrhelů tratě klasiky, zvlášť v kopcích.
Z nejaktuálnějších kontrolních tréninků jsem si o uplynulém víkendu střihl čtvrtý díl zimních azimutů (s chybou na jedničku a ještě jednu kontrolu, ale celkově slušným výkonem) a ZHL v Třebši. Oba tréninky mě utvrdily v tom, že to co zatím dělám, dělám dobře a mám v tom pokračovat. Ještě je hodně práce přede mnou, ale dílčí úspěchy potěší.
Trať HE (bohužel nechtěně při skenování uřízlá o JV část) - na dvojku jsem "vyrovnal" výhodu znalosti části terénu a zvolil horší postup. Pak už to celkem šlo a muselo se hlavně rychle kmitat nohama.
Žádné komentáře:
Okomentovat