A jak to běhá?

A jak to vypadá s mým běháním? Tak středně.

Na jednu stranu jsou tepovky rozumnější a nezadýchávám se, na stranu druhou je vývoj hodně pomalý. Více než dva měsíce absolutně bez běhání jsou opravdu znát (zvlášť když ani předtím to nebylo nijak extra).

Rychlost tak nějak stagnuje lehce pod 6 min/km a včera jsem běžel svůj nejdelší celistvý běh 33 minut (+ 6 minut na rozběhání). Vesměs mě limitují hlavně lýtka, trochu stehna s chodidly. Ty se asi budou muset adaptovat :)

Ale mám radost aspoň z toho, že něco můžu dělat. Sice bych rád stihl nějaké podzimní závody, ale když to nepůjde, tak se s tím nějak extrémně stresovat nebudu. A raději to zkusím rozběhat postupně a trénovat třeba až na další rok.