Trénink, trénink a biatlon

Za poslední dva týdny se toho moc zajímavého nestalo. Tedy úspěšně jsem uzavřel poměrně náročný podzimní semestr a mezitím trénoval, co jen časové podmínky dovolovaly.

Z hlediska tréninků už se snažím trochu natlačit do rychlosti. Minulou zimu jsem jí moc nepotrénoval kvůli vleklému zranění a ne zrovna vhodným podmínkám finské zimy. Tak doufám, že se mi to letos podaří trochu dohnat, protože na závodech bylo dost cítit, že ta rychlost prostě chybí.

No a na příští dva týdny jsem se uvrtl do organizace mistrovství světa v biatlonu, což bude určitě zajímavá zkušenost. Jen škoda, že mi to zabere většinu pozkouškového volna :)

Jak se to vyvíjí?

Dobrá zpráva hned na úvod, dnešní první běžecký test na půl hodiny volně koleno ustálo. To je znamení, že se snad vše vyvíjí správným směrem. Tenhle týden ho ještě nebudu nějak extrémně přetěžovat, ale postupně se zase budu moct vrátit k tréninku.

Z předchozího vyplývá, že jsem bohužel přišel o nedělní hradubickou ligu, která by byla určitě kvalitním tréninkem. Nakonec jsem se ale po sobotním plavání (kdy jsem v úvodu ještě pořád v noze cítil lehkou bolest) rozhodl, že bude lepší se jen pěšky projít pro mapu.

Takže tolik k mé situaci a já už se moc těším, až zas budu moct vyběhnout.

V novém roce

Tak jak to jde v novém roce? No zatím nijak extra. Motivace pořádně potrénovat velká, ale tělo zase protestuje. Pro změnu levé koleno zase začalo vypovídat službu, takže místo přechodu k pořádnému rychlostnímu tréninku je na pořadu dne tak maximálně bazén. A protahování a posilování.

Ještě než jsem začal v tréninkáči zaškrtávat další políčka ve sloupci nemoc, tak jsem stihl vyrazit na dráhu a hlavně na parádní nočák kousek od Slatiňan. Mapově to bylo celkem zajímavé - hlavní kvůli tomu, že jsem ho běžel bez buzoly.

Nočák

Samozřejmě to bylo znát, několikrát jsem se směrově odchýlil. Ale nijak výrazně a navíc jsem naopak spoustu kontrol krásně naběhl (a to přesto, že jsem volil spíš ofenzivnější postupy).

Tak snad se dám zase brzo do pořádku a stihnu aspoň na pohodu nedělení hradubickou ligu.

Vítkovice '12

Rok 2012 už je za námi a jako každoročně ho uzavřela tradiční slávistická lyžarská akce ve Vítkovicích. Stejně jako v posledních letech nebyly sněhové podmínky zrovna ideální, ale myslím, že na pořádné zaběžkování to bohatě stačilo.

Panorama Krkonoš během jednoho z mála pěkných dní

Hlavní porci nalyžovaných více než 150 kilometrů zastaly tratě na Mísečkách (ačkoli desítku jsem zkusil jen jednou a pak jezdil jen ty kratší), ale došlo i na mou oblíbenou svážnici či Vrbatku. No a pak samozřejmě sjezdy dolů k naší chatě přes Rovinku.

Vrbatka

Přišlo i na nějaké to běhání po místních namrzlých cestách. A po večerech nesměly chybět deskovky a jiná společná zábava.

Krkonoše

A pár dalších mých fotek na Picase