sobota 23. března 2019

Jarní skály a víkendovka

Ještě telegraficky z uplynulého víkendu, během kterého jsme měli se skupinou dospělých první letošní víkendovku. Hned v sobotu jsme trochu potrénovali na velikonoční soustředění a vyrazili na Jarní skály. Z jedenácti kilometrů a více než pěti set metrů převýšení jsem měl celkem respekt, ale nakonec jsem to myslím zvládl celkem slušně a stlačil čas pod 90 minut. Nějaké chybky se objevily, přeci jen na mapě nejsem úplně rozzávoděný, ale vesměs to byly nepozornosti.

 Mapa H21A s mými postupy

V neděli jsme pak pokračovali dvojicí tréninků. Nejprve jsme si dali opakované starty na Kaňku (tratě z represoutředění před několika lety), a pak vrstevnicovku v Litošicích. Myslím, že až na větší či menší nehody s dopravními prostředky, se to povedlo a byl to dobrý výkop do nové sezóny.

Kontroly, co nás čekaly na Kaňku (bez cest to místy byla celkem výzva)

Vrstevnicovka s mými postupy

úterý 26. února 2019

ONOS cup '19

Přestože mě na týden vyřadila lehká nemoc, tak jsem si po pár měsících nenechal ujít trochu zazávodění s mapou a vyrazil na ONOS cup, který se letos konal v Bystrci, takže jen kousek od nás. Trať to byla spíš běžecká a nakonec jsem byl rád, že jsem dal na radu v pokynech a obul krosové boty. Pár efektních skluzů jsem totiž udělal :)

Jinak jsem běžel víceméně čistě a stačilo to na 14. místo se ztrátou 1:19 na Honzu Zháňala, to myslím celkem jde. Jedinou drobnou chybku jsem udělal na šestku, kde jsem se zastavil u kontroly na postupu, ale naštěstí jsem si zkontroloval kód, takže to bylo skutečně jen pár sekund.

Bylo to moc příjemné proběhnutí a už se těším, až se během pár dní dám úplně dokupy a vrhnu se zase trochu víc do běhání. Jarní sezóna už se blíží a čím dál víc se na ni těším.

Trať H s mými postupy (první část trati)

Trať H s mými postupy (druhá část trati)

úterý 5. února 2019

Nočák Michnovka

Spolu s mírným rozběháváním v posledních týdnech jsem využil příležitosti a zajel si po dlouhé době i na noční mapový trénink. Rozhodně to nebylo ideální, ale musím říct, že jsem byl pozitivně překvapený jak z mé mapy, tak i běhu. Naposledy jsem víc než hodinu běžel před dvěma a půl měsíci v Holandsku, ale zdá se, že díky spinningu a cvičení moje fyzička úplně neupadla. To jsem rád, protože bych nerad zase začínal z úplné nuly. A první jarní závody už se pomalu blíží!


úterý 15. ledna 2019

Lednový trénink

Leden už je v polovině a já jsem zase v plném zápřahu na univerzitě. Mimo to jsem se rozhodl pokračovat i ve spinningu a dvakrát či třikrát týdně se mi na něj daří vyrazit i v Brně. Po další pauze od běhání jsem se byl už i párkrát proklusnout a celkem to jde. Hlavní ale je, že se mi - zdá se - konečně podařilo najít pořádného doktora, takže snad to bude brzy i na nějaké větší závodění :)

"Hodonínský stadion" aneb po dlouhé době zase na běžkách (druhý den jsem už vyrazil i na pořádnou louku, kde měl okruh víc než 40 metrů)

středa 19. prosince 2018

Zpátky v ČR

Od závodů u Eindhovenu v první polovině listopadu už jsem nakonec žádné další holandské závody neabsolvoval. Důvodem byla kombinace práce, počasí a neatraktivnosti terénů. Na druhou stranu jsem vesměs poctivě chodil na spinning a plavání, takže věřím, že to bude na jaře znát :) Ve spinningu teď chci pokračovat i v Brně, je to docela fajn náhrada za běhání, kterému se teď snažím kvůli achilovce nějakou dobu cíleně vyhýbat.