Klasika a štafety okolo Automotodromu

Druhý ze tří brněnských závodních víkendů za mnou. Po sprintu v Kuřimi mě tentokrát čekala klasická trať (byť v H21C) a štafety. Výsledky smíšené, ale s ohledem na proběhlý trénink a uplynulý rok pořád super :)

Na startu sobotního závodu - Zdroj

V sobotu jsem se raději uklidil do H21C (zpětně při pohledu na tratě jsem mohl i do H21B), kde se nesešlo moc závodníků. Běželo se mi celkem pěkně, ke konci už jsem tuhnul, ale jinak v pohodě. Udělal jsem jen jednu chybu asi na minutu a půl (9. kontrola, kde jsem úplně nepochopil porosty). A nakonec si doběhl s asi 12 minutami náskoku pro první místo.

Sobotní trať H21C i s postupy.

V neděli mě čekaly štafety - tentokrát druhý úsek. Po super výkonu Lyžníka jsem vybíhal hodně vepředu. Bohužel už to nebyla taková sláva, kupil jsem chybu za chybou a nechal jsem v lese hned několik minut. Takže jsem štafetě moc nepomohl a přestože nebyl propad v pořadí nijak závratný, mohlo to vypadat mnohem lépe. Na druhou stranu, běžecky to zas tak strašné nebylo, což beru jako velké plus.

Moje nedělní varianta trati štafet H21 i s postupy

O víkendu mě čeká pokračování na Bukovince - sobotní krátká trať jihomoravské ligy a v neděli opět štafety. Doufám, že tentokrát už to bude mapově vyrovnanější.

JML Kuřim

O víkendu začala moje domácí závodní sezóna sprintem jihomoravské ligy v Kuřimi. Sprint to byl pořádný - vítěz za 19 minut, já o dvě a půl minuty pomaleji. Holt 3,9 kilometru směrnému času nedalo moc naději.

Cíl závodu

Jinak to ale bylo příjemné proběhnutí, občas přišla i nějaká volba, ale jinak to bylo hlavně o tom, kdo vydrží nastolené tempo. Nakonec jsem skončil na 10. místě ze 48 závodníků, což na úvod sezóny není úplně tak špatné.

Mapa s mými postupy - běžel jsem prakticky bez chyb (jen možná nějaké ty postupové)

Tuto sobotu mě každopádně čeká trochu ostřejší test - 10 kilometrů v kopcích nad Brněnskou přehradou, tak snad to půjde stejně dobře nebo ještě líp. A v neděli pak štafety.

Velikonoce '15: Podrobněji

Slíbené rozsáhlejší shrnutí, ve kterém navazuji na telegrafický (foto)článek, je tady. Únava z dvoufázového tréninku už se celkem rozležela, takže je čas to nějak zhodnotit.

Po middlu s hromadným startem - foto: Zuzka

Musím říct, že i přes trochu slabší počasí (dvě třetiny tréninků ve sněhu), to bylo tréninkově opravdu parádní. Příjemně překvapila mapová forma, kde už se asi projevuje množství mapových tréninků, které jsem v posledních dvou měsících absolvoval. I běžecky to nebyla úplně bída, byť hlavně do kopců a v delších trénincích to úplně netáhlo. Ale s ohledem, že jsem absolvoval všech 7 tréninků a pokaždé běhal delší varianty, tak jsem víc než překonal svá očekávání :)

Pár ukázek z tréninků:

Kombotech - zvlášť v traverzu opravdu požehnaně sněhu, ale mapově hodně přínosné (na stopy jsem nekoukal)

Letošní soustředění bylo ve znamení kontaktních tréninků - a to mě hodně bavilo - třeba jako tenhle middle s hromadným startem

Závěrečná vrstevnicovka v Toulovcových Maštalích

Krom tréninku bylo fajn po delší době strávit zase pár dní v kuse s lidmi z oddílu. To bylo super!

O víkendu už mě čekají závody - sobotní přebor Jihomoravské oblasti ve sprintu, který se koná v Kuřimi. Letos úplně sprinterská (rychlostí) forma není, takže hlavním cílem bude běžet plynule a kvalitně potrénovat i v rychlosti. Každopádně se na to těším. A týden poté už mé oblíbené štafety...

Velikonoce '15: Telegraficky

Dneska odpoledne jsem se vrátil z povedeného velikonočního soustředění. Podrobnější článek někdy později, teď alespoň telegraficky pomocí pár fotek a vět.

Sníh nás provázel většinou tréninků - nahoře nad Milovami klidně do půlky lýtek (tady při pátečním příjezdu do Toulovcových maštalí)

Naštěstí začal sníh aspoň trochu tát

 Pro změnu opět sněží

 Terén posledního tréninku (Toulovcovy maštale) - tentokrát i bez sněhu

 Terén posledního tréninku (Toulovcovy maštale) - tentokrát i bez sněhu

Až na sníh bylo soustředění opravdu parádní, povedla se skladba tréninků a bavilo mě i jejich kontaktnější pojetí. Příjemně mě překvapily i moje výkony - chyby jsem sice dělal, ale spíš menší. A podařilo se mi oběhat kompletní program nejdelších tratí :)

CESOM 2015

Jak už jsem psal v minulém článku, v uplynulém týdnu jsem zůstával na jihu Moravy. Konečně proběhly promoce, takže už mám v ruce i ten diplom :) Ale protože se nám nechtělo jen sedět na zadní části těla, vyrazili jsme v sobotu na Slovensko na CESOM.

Na trati

Běželo se v okolí Borského Mikuláše, což je poměrně relevantní terén k podzimním mistrovstvím štafet a družstev. Tyto rovinaté terény jsou mé oblíbené, takže jsem si to opravdu užil.

Na programu byla krátká (7 kilometrů) a lesní sprint (cca 3 kilometry). Bohužel se mi moc nepodařilo po závodech získat mapy, tak aspoň kousek z té sprintové na ukázku terénů.

Ukázka (nejhezčí části) trati lesního sprintu

Každopádně z krátké mám lepší pocity. Sice se mi podařilo vyrobit dvě minuty chyb (většina naprosto zbytečná), ale celkem mi to odsýpalo a ztráta taky nebyla zlá. Na sprintu už to bylo pocitově mnohem horší, byl jsem celkem tuhý a jedné větší chybě jsem se taky nevyhnul.

Celkově ale závody hodnotím pozitivně. Chodidlo už bylo úplně v pohodě (z toho jsem měl trochu strach) a to je hlavní. Od pátku do pondělí mě čeká velikonoční soustředění. Jako tradičně jsme si vybrali terény, ve kterých bude sníh, ale jinak se moc těším :) Program nás ale čeká teda pěkně náročný!