neděle 13. března 2022

TSM trénink Dubňany

Letos se s těmi příležitostmi na trénink v okolí Hodonína roztrhl pytel! Sice to je pořád dokola Vracov nebo Dubňany, ale i tak paráda :)

Tentokrát jsem se na sobotu přidal na dva tréninky Královéhradeckého TSM (moc díky). Dopoledne byla vrstevnicovka a odpoledne střední postupy. A jelikož jsem v Dubňanech zatím běhal primárně ve stopách Krátkého dne, byly to pro mě fajn tréninky, které mě zavedly do nových částí mapy (asi jen na dvou místech jsem to "znal").

Trať vrstevnicovky s mými postupy - chyba jen na dvojku, u 17. kontroly to bylo kličkování v ostružiní

Odpolední střední postupy už byly trochu unavené - ale mimo "kotník" (viz níže) na šestku celkem kontrolované - jinak na 5., 10. a 12. kontrolu je to hezká ukázka toho, že nastavení azimutu funguje (ekvidistance je 2,5 metru a hustníky spíše rozplizlé)

Mapově se mi to celkem povedlo. Pár chyb jsem sice udělal, ale celkem kontrolovaně se z nich dostal. Tak mě jen mrzelo, že jsem si znovu prošlápl kotník. Naštěstí mě to stálo "jen" chvilkové kulhání špatným směrem, ale pak jsem to během kilometru znovu rozeběhl :)

A za týden už jsou první závody. Letos ta zima utekla, ani nevím jak!

pondělí 28. února 2022

Zimní liga Vracov '22

Letos mám zatím dost štěstí na mapové tréninky/závody a rychlý součet tréninkového deníku říká, že kilometry už mírně překonávám loňský rok (včetně všech závodů). To na konec února není špatné :)

Posledním a značně výrazným zápisem byla Zimní loga ve Vracově: Hromadný start, necelých 20 km... to slibovalo výživný zážitek. A skutečně tomu tak bylo. Tempo bylo od začátku hodně slušné a celkem se mi ho podařilo udržet po celý závod. Výsledkem bylo hezké 7. místo s necelými 9 minutami ztráty na vítězného Vojtu Sýkoru.

Mapově jsem pár chyb udělal, ale nic zásadního. Radost mi udělal kotník, který mám rozviklaný už od Krátkého dne, a během závodu sice zlobil, ale přežil. Druhý den to znamenalo trochu kulhání, ale za ten zážitek to stálo!

Trať zimní ligy - 1. část

Trať zimní ligy - 2. část

Jinak trénink v únoru celkem povedený. Něco na mapě, zbytek vesměs s kočárkem (ale často v tempu). Jen s tím spánkem a regenerací je to slabší :) A tak mě při závodě dostihla výrazná únava až v závěrečném pytlíku.

sobota 29. ledna 2022

Víkendovka SD SHK leden '22 a Krátký den

Letošní tréninkový rok už s nějakými třemi mapovými tréninky pomalu začínám atakovat ten loňský :) Upřímně doufám, že letos už na mapu vyrazím častěji, než bych napočítal na prstech obou rukou. A určitě tomu pomůže, že konečně je v doběhové vzdálenosti od Hodonína mapa na orienťák.

Ale to předbíhám. O uplynulém víkendu proběhla lednová víkendovka skupiny dospělých. A v rámci ní jsme se v sobotu zúčastnili štafetového závodu Krátký den. Sedmičlenné týmy startovaly odpoledne a dobíhalo se až za noci. Nakonec jsme přeci jen zvládli postavit jeden celý tým a doběhli si pro hezké 5. místo. Za mě celý závod parádní, příjemná organizace Žabovřesk i dobrý koncept celé akce.

Na mě připadl 5. úsek, který proběhl během soumraku a začátku noci - což mě přesně bavilo. Většinu jsem ho odběhl v kontaktu, takže to i celkem odsýpalo. Ale to i když jsem běžel sám. Takže rozhodně spokojenost (a 3. čas na úseku).

Moje trať na 5. úseku Krátkého dne

... a moje postupy dle GPS (moje hodiny ten den stávkovaly, takže ještěže jsme měli svazové jednotky)

Co je důležité - závod proběhl v Dubňanech, vesnici vedle Hodonína. Les to není zrovna nejkrásnější. A kvůli podrostu je běhatelný tak do dubna. Ale i tak se každá nová mapa v okolí počítá a věřím, že se na ni ještě hodněkrát vypravím.

Krom závodu jsme si ještě dali nedělní trénink u Brna. Shodou šťastných náhod jsme natrefili na organizovaný trénink Brňáků, takže jsme měli v lese jak roznesené lampiony, tak jsme po doběhu dostali výborné buchty. Moc díky za to!

Víkendovka se každopádně vydařila a doufám, že to pro mě letos nebyla poslední společná akce :)

pátek 31. prosince 2021

Prosincový trénink

Roku 2021 už zbývá posledních pár hodin do konce, a tak je načase krátce zrekapitulovat trénink posledních týdnů. Žádné velké novinky ovšem nejsou. K běhání jsem se dostal sice pravidelně, ale s poměrně velkými odstupy. Začátek do nového tréninkového roku tak byl nejslabší za poslední roky. Priority jsou jinde :)

Z prosincové vycházky s kočárkem - sice jsem s běháním na štíru, ale procházek mám celkem dost :)

Celkem radost mám ale z toho, že i v Hodoníně bylo relativně dost sněhu. Toho jsem se snažil pro trénink maximálně využít a vyhýbat se asfaltu a trochu potrénovat sílu i stabilitu na kluzké podložce. Jinak tréninkově spíš bída, přestože jsem to plánoval, ani okolo Vánoc jsem se nedostal na mapový trénink. Ale to teď úplně nehoří.

Tolik asi k letošnímu prosinci a já už se těším, co přinese příští rok. Věřím, že trochu víc i po orienťácké stránce, než tomu bylo v tom letošním. Přeji do roku 2022 čtenářům blogu vše nejlepší!

úterý 30. listopadu 2021

Mapový trénink Littner

Letošní tréninková sezóna se rozjela natolik slibně, že už mám za sebou i první mapový trénink! Je to částečně nadsázka, ale vzhledem k tomu, že mapové tréninky jsem loni mohl počítat skoro na prstech jedné ruky, je to i reálný posun.

A byl to trénink opravdu solidní - hromadný start na Littneru pod taktovkou TZL (kterým moc děkuji, že jsem se mohl přidat). Dvojnásobnou radost mám z toho, že to byl kus lesa, kde jsem ještě neběžel, přestože to mám kousek od aktuálního hodonínského bydliště.

Terén tréninku (kousek od Littneru)

Všechno navíc bylo okořeněno i tím, že se (výjimečně na Hodonín) běželo v lehkém sněhu, takže byla i trochu náročnější podložka. I tak to ale utíkalo celkem dobře. Sice žádný zázrak, ale zdaleka ne propadák. A mapově jsem se s tratí vypořádal dobře, byla tam jen skutečně drobná zaváhání a významnější čas jsem ztratil jen na dvou špatně postavených kontrolách.

Mapa s mými postupy (kontroly 4 a 14 byly špatně)

Jedinou kaňkou na kráse je chronicky bolavá achilovka, která mě trápí dlouhodobě a která mě (krom nedostatku času) asi bude v běhání nadále omezovat.

Výsledky a Rerun jsou na stránkách TZL.