Konec prvního cyklu a Klokan kros

Úvodní závod Zimní hradubické ligy a konec prvního tréninkového cyklu jsou za mnou. Reflexe je jasná - ne úplně se zadařilo, ale na druhou stranu dílčí posuny jsou.

Je pravda, že jsem se po nějaké době zase opřel tvrději do tréninku, takže tělo si na to musí zvyknout. Po dvojí listopadové nemoci věřím, že už se to bude jen zlepšovat a brzo si to sedne tak, abych mohl pořádně trénovat. Stežejní budou cykly na začátku příštího roku - a na ně se teď v listopadu a prosinci budu připravovat.

 Na trati - foto: Zuzka

Přestože s tréninkem jsem aspoň trochu spokojený, u Klokan krosu jsem tak maximálně rád za to, že jsem ho doběhl. 46 minut na 11 kilometrů v HE není žádná sláva a znamená zpomalení o několik minut proti loňsku.

Na druhou stranu, tragédii z toho taky nedělám, prostě to jen vypovídá o mém současném stavu a ne o tom, jak to bude vypadat příští rok na jaře. Rozhodně to ale neberu na lehkou váhu a je to pro mě spíš nakopnutí k dalšímu tréninku.

Výsledky Klokan kros 2013

Školení začínajících kartografů Zderaz

Od pátku do neděle jsem si mezi školou a tréninkem odskočil na školení začínajících kartografů pro orientační běh, které se konalo ve Zderazi. A musím říct, že to byla hodně dobrá akce - konečně jsem se naučil něco víc o tom, jak se tvoří mapy.

Různě po okolí rozptýlení kartografové

Jak řekl Honza Langr, letos se na školení vydala velká skupina slávistů. Vzhledem k tomu, že nevím, že by tam kdokoliv z oddílu za poslední roky (jinak než v roli lektora) byl, tak měl pravdu a my jsme ve dvou s Vorlíkem hrdinně bránili oddílové barvy.

A za ty tři dny jsme toho prošli opravdu dost - ale není divu, program byl od rána (7:30) do večera (21:00-22:00) s minimem přestávek. Občas jsem měl i co dělat, abych se po mapování venku aspoň stihl převléct z promáčených bot (počasí nám vyšlo, ale louka, kolem které jsme mapovali, byla pěkně podmáčená).

Prošli jsme si vším, co by asi hlavního měl mapař znát. Krokovali jsme a vynášeli polygony (měření vzdálenosti krokováním a úhlu buzolou - používá se pro vytvoření os kolem známých tvarů v místech, kde máte takřka prázdný papír). Ale zkusili i pracovat s moderními metodami (laserscan), které pomalu nahrazují starší mapařské metody a umožňují opravdu podrobnou a hlavně přesnou přípravu podkladů do lesa.

Výsledek, co jsem si přinesl z lesa (všimněte si černých teček na cestách = konstruované body polygonů)

Musím říct, že mě to opravdu bavilo - byť ten prostor, co měl asi 200x250 metrů, jsem mapoval v součtu tak pět hodin (z toho tak minimálně polovinu jsem konstruoval polygony - hlavně ta SV cesta mi dala na začátku zabrat). Takže se těším, až se budu moct zapojit i do oddílového mapování a nabrat nějaké další zkušenosti!

Výsledná mapa (po nedělní revizi)

P.S. Velké poděkovaní patří všem lektorům, kteří se nám začátečníkům věnovali!

V půlce prvního cyklu 2014

Tréninkový rok 2014 má za sebou první dva týdny prvního cyklu a já už jsem pomalu začal s tréninkem na další sezónu. Letos jsem během závodů poprvé po několika letech trpěl na klasice, takže je jasné, že vytrvalost bude v prvních cyklech hrát celkem prim. A navíc, bez vytrvalosti se nedá trénovat ani nic jiného, co má trochu delší tréninkovou dobu.

Sice jsem v průběhu těch dvou týdnů stihl i čtyři dny marodit (teda 1-2 dny z toho jsem si dal raději volno, aby se mi to nevrátilo), ale i tak jsem stihl pár poctivých tréninků. Hlavně tři vytrvalosti nad 90'. A bylo celkem poznat, že se do delších běhů bude potřeba opřít, protože v závěru jsem měl pokaždé dost těžké nohy.

Zatím tedy spokojenost. Nemoc mi ten rozjezd trochu zabrzdila, ale není kam se honit. Do konce roku je důležité se hlavně rozběhat, aby se potom dal zvládat pořádný poctivý trénink.