Pořád bez běhání

Ačkoli se moje noha před dvěma týdny začala zase vyvíjet dobrým směrem a já jsem opět začal běhat, minulý čtvrtek se vše opět zlomilo, takže jsme, kde jsem byli. V úterý jsem byl u fyzioterapeutky a teď mám úplné volno. Tentokrát i bez kola. Jen protahování a cvičení, které nenamáhá koleno.

Všechno má ale svá pozitiva, a tak se dostalo třeba na věc, kterou už jsem dlouho plánoval. Kolikrát jsem si říkal, že vyrazím darovat krev, ale pokaždé nějak nebyl čas nebo se to nehodilo kvůli tréninku. Ovšem jelikož teď mám volno, tak jsem dnes vyrazil.

Na transfúzní stanici panovala překvapivě veselá atmosféra, a tak jsem svůj první odběr celkem zvládl. Ke konci už jsem ten půl litr cítil, ale se ctí jsem to ustál. Tak doufám, že tohle pouštění žilou udělá dobře mým postranním kolenním vazům a konečně se zase vrátím k tréninku.

Jedna pro diváky, dobrou chuť

Každopádně první áčka podzimní sezóny jsem vypustil, ovšem na štafety a sprint se chystám. A minimálně sprint si obklusnu. Tak se mám aspoň na co těšit.

Jak to jde?

Když jsem před pár týdny psal, že jsem se zase vrátil do pořádného tréninku, vše šlo relativně jako po másle. Postupně jsem zvyšoval dávky a po dvou a půl týdnech jsem se zase začal cítit dobře při rychlostních trénincích. Jenže pak před dvěma týdny, na konci července, přišel zlom a já začal cítit lehkou bolest v postranních vazech pravého kolena.

Následovalo okamžité volno od běhání. Naštěstí, protože jsem na kole nic necítil, tak jsem se to snažil nahrazovat aspoň na něm. Když jsem se ale po pauze znovu zkoušel rozběhnout, nebyl stav mé nohy o nic moc lepší, pořád jsem v ní cítil napětí. Nic vážného, utrženého nebo tak, ale prostě nepříjemný pocit, že by něco takového mohlo přijít.

Takže se pořád tak nějak plácám, teď jsem se aspoň uvrtl na pomoc s tréninkovým kempem švédských juniorů na juniorské mistrovství příští rok, tak mám radost, že aspoň něco v souvislosti s orienťákem dělám.

A na závěr jedna kontrola z Kutné Hory ze švédského tréninku

Uvidíme, jak se to bude dál vyvíjet, doufám, že už konečně výrazně lepším směrem, abych se mohl postupně vrátit zpátky k tréninku a byl schopný aspoň trochu běhat.