čtvrtek 2. října 2014

Trénink a trenér T2

Přestože to s mým běháním pořád není žádná velká sláva, malinko už se začínám rozběhávat. Abych to se zátěží nepřeháněl, neběhám prakticky žádné rychlé tréninky. Pomalu už si ale začínám zvykat na vytrvalost. Dnešních 75 minut je prvním slušnějším zářezem od začátku roku :) Zvlášť jsem rád, že se mi celou dobu běželo relativně dobře.

O víkendu máme v plánu oddílovou víkendovku zaměřenou na závěrečnou nominaci a ladění formy na družstva. Během soustředění si střihneme i krátkou trať Východočeského poháru na Malé Opičce, jednom z nejzajímavějších terénů v okolí. To bude určitě stát za to.

Jo a abych nezapomněl, už před nějakou dobou jsem úspěšně dokončil trenérskou 2. třídu orientačního běhu. Kdo by měl zájem, moji práci o protahování (díky za pomoc Alici a Vojtovi), najde pod tímto odkazem.

2 komentáře:

David Hepner řekl(a)...

tak už víme kdo půjde dlouhý úsek na družstvech :)

Michal Jirásek řekl(a)...

Minimálně, kdo ho už uběhne :D