Tak už mám za sebou tři cykly letošního tréninkového roku. Počtem naběhaných (či najetých na běžkách) kilometrů jsem lehce za rokem minulým, ale to je způsobeno zejména nemocí v minulém měsíci. Třetí cyklus mám kilometrově prakticky stejný, ale kvůli sněhu jsem oproti minule najezdil o dost méně na běžkách (to znamená, že na druhou stranu podstatně přidal v běhání, což je z kilometrového hlediska trochu náročnější). I časově jsem na tom podobně, nicméně loni jsem se dostal tak vysoko zejména právě kvůli běžkám, pak následoval pokles celkového času, což ale letos nemám v plánu, takže bych se v následujících měsících měl doufám dostat podstatně výše než minule.
Co je však větším přínosem posledních týdnů, je fakt, že tentokrát jsem podstatně větší část natrénoval i s někým jiným, což mě nutilo se zase o kus víc posunout. Také jsem krom protahování víc rozjel i posilování, tak doufám, že to nechá na mém "skvělém" běžeckém stylu také nějaké ty následky. Samozřejmě je to ale i potřeba jako kompenzace naběhaných kilometrů.
Zatím tedy celkem spokojenost, teď už jen vydržet nastolené tempo a za dva měsíce už mě budou čekat první závody, na které se už pekelně těším.
Žádné komentáře:
Okomentovat